بله، کاملاً. تحقیقات علمی معتبر نشان میدهند که در رویکردهایی مانند درمان شناختیرفتاری (CBT) و رواندرمانی تحلیلی، اثربخشی جلسات آنلاین تفاوتی با درمان حضوری ندارد. حتی حضور مراجع در نقطه امن خانه خود، گاهی باعث کاهش استرس و بازدهی بهتر جلسه میشود.